A szolárium jótékony hatása: D-vitamin

Tudományos körökben általánosan elfogadott tény, hogy az ember természetes állapotában a D vitamin 90 %-át a bőrön keresztül kapja, napfény által. És csak 10 %-ot kapunk táplálkozás által, tehát a napfény életfontosságú a számunkra.

Napjainkban legtöbbünk mesterséges megvilágításban éli az életét, és nem részesülünk napfényben, melyet elődeink bőven élveztek a szabadban végzett munka folyamán. Megváltozott életvitelünk miatt legtöbbünk nem megfelelő D vitamin szinttel rendelkezik, még a tavaszi és nyári hónapok alatt is, nem beszélve a téli tartalékolásról. Ezért tanácsolnak elismert D vitamin szakértők legalább heti kétszeri ésszerű mértékű napozást, szoláriumozást.

D-vitamin hiánya hozzájárulhat a csontritkulás kialakulásáshoz, szív- és érrendszeri megbetegedésekhez, de a vitamin segít az influenza jellegű betegségek megakadályozásában, és ellenállóbbá teszi az immunrendszert is.

forrás: www.femcafe.hu, www.szolizz.hu